REPOWER YOUR SELF IN
Your Inner Garden: luciacare
Find ro med yoga nidra
Yoga nidra er en meditativ praksis, der bringer dig ind i en tilstand af fuldstændig afslapning – et sted mellem at være vågen og sove. ...
Læs artiklen her
Revitalising Oil
Revitalising Oil virker afstressende, beroligende og fornyende. Få inspiration til hvordan du høster oliens terapeutiske egenskaber, som nærer og genskaber balancen i krop og sind. ...
Læs artiklen her
Bergamot
Traditionelt har bergamot været anvendt til at balancere og harmonisere ubalancer i krop og sind. Bergamot har en afgrænsende og samlende karakter, som kan hjælpe ...
Læs artiklen her
En samtale om stress & balance
Lyt med, når Mia Wagner og Nanna Kirkebjerg taler om stress og om at genvinde balancen. I videoen, der forløber som en samtale på cirka ...
Læs artiklen her
Massage og velvære
Huden reflekterer vores fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelige tilstand. Igennem huden kan vi nære og styrke kroppens naturlige balance. Berøring af huden er både sanseligt ...
Læs artiklen her
Deep Hydrating Mist and Light Serum
En ekstremt fugtgivende mist og serum i ét. Den genopfrisker din hud på et øjeblik og forsegler fugten i huden.
Læs artiklen her
Morgenfrue
Calendula er især anerkendt for sine helende egenskaber, der giver huden et skud af næring. Gennem tiderne har morgenfrue været brugt som middel mod alt ...
Læs artiklen her
Med naturen som terapi
Vi taler med Mia Ebsen, sygeplejerske og haveterapeut. Her fortæller hun om, hvordan naturterapi, som anvendes i integrativ medicin, kan praktiseres med effekt.
Læs artiklen her
Gåtur og meditation
Tank op i naturen med denne øvelse, der kombinerer regelmæssige gåture i et rask tempo og meditation.
Læs artiklen her
Den kognitive diamant
Ved at se på dig selv gennem den kognitive diamants prisme, kan du blive mere bevidst omkring sammenhængen mellem tanker, følelser, adfærd og krop.
Læs artiklen her