REPOWER YOUR SELF IN
Your Inner Garden
Vores self-care univers tager afsæt i
holistisk hudpleje, økologiske lægeurter og ikke mindst det hele menneske.
Få inspiration til at skabe vitalitet og balance – ikke bare i huden, men også i livet.
Efterår 2023 udgave
Self-Care
-
Skovbad i naturens kraft
Skovbadning forudsætter på ingen måde, at du skal løbe eller lave motion. Det handler alene om at være til stede i naturen. Essensen af skovbadning er, at vi skal dykke ned i naturen og bade os i sanseindtryk. Skovbadning er godt for både fysisk og mental velvære og sundhed. Det er videnskabeligt bevist, at skovbadning..
-
Meditation under åben himmel
Når vi tilbringer tid udendørs og oplever naturen igennem vores sanser, føler vi os forbundet med os selv. Naturen er som et spejl, hvor vi ser vores egen refleksion og husker, hvem vi er. At tilbringe tid i naturen tuner os ind på vores egne livskræfter og hjælper os til at føle os mere levende.
-
Find ro med yoga nidra
Yoga nidra er en meditativ praksis, der bringer dig ind i en tilstand af fuldstændig afslapning – et sted mellem at være vågen og sove. Yoga nidra er en effektiv teknik til at reducere stress og forløse spændinger i kroppen og berolige sindet.
Integrativ Medicin
-
Nærende kost
Mad er energi til din krop og hjerne, men også til dit sind. En nærende og balanceret kost smører og plejer systemet indefra – og din hud vil elske dig for det!
-
Holistisk tilgang til livskræfter
Lyt med, når Nanna Kirkebjerg, praktiserende læge og stifter af Lucia Care, deler ud af sin viden om livskræfter.
-
Den gode søvn
En god nats søvn er så vigtig for vores sundhed. Vi kaster et forklarende lys over, hvordan søvnproblemer påvirker stress og omvendt.
Herbarium
-
Kamille
Kamille er kendt for at hjælpe med at opretholde balance i kroppens varme- og væskeprocesser. Når et symptom, som f.eks. mavesmerter og -kramper, kan lindres ved varme, kan et kamilleomslag hjælpe med at frigive varme og afspænde maven.
-
Aloe Vera
Aloe vera er kendt som the silent healer. Den er et kraftcenter og en arbejdshest, der får alt til at fungere bedre. Planten er en hydrerende kilde til vitaminer, mineraler og antioxidanter.
-
Cedertræ
Cedertræ er en lægeurt med en helt særlig power. Med sine sammentrækkende og lindrende egenskaber kan den æteriske olie hjælpe med at berolige irriteret og følsom hud. På samme måde giver olien træt og glansløs hud et boost af glød.
Botanik møder lægevidenskab
Pioneren bag Lucia Care er Nanna Kirkebjerg, som er speciallæge i almen medicin og uddannet i naturmedicin. Idéen til Lucia Care tog form for 5 år siden, da Nanna drev en stressklinik, hvor hun anvendte naturmedicinske olier til stresslindrende badeterapi og til at aflaste nerve-sanse-systemet. I sit virke som praktiserende læge nærer Nanna en særlig passion for antroposofien. Blikket for det hele menneske i pagt med naturen er en del af Lucia Cares grundlæggende filosofi.
Hudpleje
-
Rich Regenerative Face Cream
I dette produktportræt dykker vi dybere ned i vidunderingrediensen A-vitamin. Vi sætter fokus på vores bestseller, Rich Regenerative Face Cream, som er en intensivt nærende ansigtscreme til både dag og nat, der også kan bruges som øjencreme.
-
DeStress Day Lotion
DeStress Day Lotion er en hurtigt absorberende og langtidsnærende luksuriøs lotion, som er udviklet til både ansigt og krop. Med denne lotion mindsker du den naturlige nedbrydning og minimerer rynker.
-
Rich Rescue Cream
Året rundt lever Rich Rescue Cream op til sit navn: Serenity Now. Produktet har en unik evne til straks at lindre tør, træt og kløende hud.
Bestsellers
