Lucia Care - Your Inner Garden

Repower your self in

Your Inner Garden

Vores self-care univers tager afsæt i
holistisk hudpleje, økologiske lægeurter og ikke mindst det hele menneske.

Få inspiration til at skabe vitalitet og balance – ikke bare i huden, men også i livet.

Indhold

Selbstfürsorge | Integrative Medizin | Herbarium | Hautpflege

Selbstfürsorge

Skovbad i naturens kraft

Skovbadning forudsætter på ingen måde, at du skal løbe eller lave motion. Det handler alene om at være til stede i naturen. Essensen af skovbadning ...

Lesen Sie den Artikel hier

Meditation under åben himmel

Når vi tilbringer tid udendørs og oplever naturen igennem vores sanser, føler vi os forbundet med os selv. Naturen er som et spejl, hvor vi ...

Lesen Sie den Artikel hier

Find ro med yoga nidra

Yoga nidra er en meditativ praksis, der bringer dig ind i en tilstand af fuldstændig afslapning – et sted mellem at være vågen og sove. ...

Lesen Sie den Artikel hier

En samtale om stress

Med Mia Wagner & Nanna Kirkebjerg

Klik her

Integrative Medizin

Det starter ikke i sengen – det starter i løbet af dagen 

Søvnen starter timer før - i den måde, du lever din dag på. Hvis kroppen aldrig får pauser, hvordan skal den så lære at give ...

Lesen Sie den Artikel hier

Søvn er kroppens healer – ikke endnu en præstation

Mange har lært at måle kvaliteten af søvn på længde og uforstyrrethed, men den dybe søvn kommer og går i bølger. Den kan ikke kontrolleres.

Lesen Sie den Artikel hier

Når kroppen siger fra, taler den sandt

Hvor gode venner er du egentlig med din krops signaler? Tør du lytte, når den visker - eller venter du, til den skriger?

Lesen Sie den Artikel hier

Herbarium

Kamille

Kamille ist bekannt dafür, die Wärme- und Flüssigkeitsprozesse des Körpers im Gleichgewicht zu halten. Wenn ein Symptom wie Bauchschmerzen und Krämpfe gelindert werden kann ...

Lesen Sie den Artikel hier

Aloe Vera

Aloe Vera ist bekannt als der stille Heiler. Sie ist ein Kraftpaket und ein Arbeitstier, das alles besser funktionieren lässt. Die Pflanze ist ein ...

Lesen Sie den Artikel hier

Zedernholz

Cedertræ er en lægeurt med en helt særlig power. Med sine sammentrækkende og lindrende egenskaber kan den æteriske olie hjælpe med at berolige irriteret og ...

Lesen Sie den Artikel hier

Botanik trifft Medizin

Pioneren bag Lucia Care er Nanna Kirkebjerg, som er speciallæge i almen medicin og uddannet i naturmedicin. Idéen til Lucia Care tog form for 5 år siden, da Nanna drev en stressklinik, hvor hun anvendte naturmedicinske olier til stresslindrende badeterapi og til at aflaste nerve-sanse-systemet. I sit virke som praktiserende læge nærer Nanna en særlig passion for antroposofien. Blikket for det hele menneske i pagt med naturen er en del af Lucia Cares grundlæggende filosofi.