REPOWER YOURSELF IN
Din Inre Trädgård: luciarådgivning
Finna lugn med yoganidra
Yoga nidra är en meditativ praktik som för dig till ett tillstånd av fullständig avslappning – en plats mellan att vara vaken och att sova.
Läs artikeln här
Revitalising Oil
Revitaliserande Olja verkar avstressande, lugnande och förnyande. Få inspiration till hur du drar nytta av oljans terapeutiska egenskaper, som närar och återställer balansen i kropp och sinne. ...
Läs artikeln här
Bergamott
Traditionellt har bergamott använts för att balansera och harmonisera obalanser i kropp och sinne. Bergamott har en avgränsande och samlande karaktär, som kan hjälpa ...
Läs artikeln här
En konversation om stress och balans
Lyssna när Mia Wagner och Nanna Kirkebjerg pratar om stress och att återfå balansen. I videon, som äger rum som en konversation på ungefär ...
Läs artikeln här
Massage och välbefinnande
Huden återspeglar vårt fysiska, mentala, emotionella och andliga tillstånd. Genom huden kan vi nära och stärka kroppens naturliga balans. Beröring av huden är både sinnlig ...
Läs artikeln här
Deep Hydrating Mist and Light Serum
En extremt återfuktande mist och serum i ett. Den uppfriskar din hud på ett ögonblick och förseglar fukten i huden.
Läs artikeln här
Ringblomma
Ringblomma är särskilt erkänd för sina helande egenskaper, som ger huden en skjuts av näring. Genom tiderna har ringblomma använts som ett botemedel mot allt...
Läs artikeln här
Med naturen som terapi
Vi talar med Mia Ebsen, sjuksköterska och havsterapeut. Här berättar hon om hur naturbaserad terapi, som används inom integrativ medicin, kan praktiseras effektivt.
Läs artikeln här
Promenad och meditation
Tänk upp i naturen med den här övningen, som kombinerar regelbundna promenader i ett raskt tempo och meditation.
Läs artikeln här
Den kognitiva diamanten
Genom att se på dig själv genom den kognitiva diamantens prisma, kan du bli mer medveten om sambandet mellan tankar, känslor, beteende och kropp.
Läs artikeln här