Bergamott
Bergamott rymmer ljusets kraft
Historiskt har bergamottfrukten vandrat från Kina till Italien, särskilt till området kring Bergamo, därav namnet. Under resans gång har frukten uppstått som en korsning mellan en bitter apelsin och en citrussort. Bergamott växer bäst i varma och mycket torra miljöer som på kuststräckorna i Kalabrien, där solen skiner på fruktens tjocka och närmast läderartade skal i månader.
Den lätt päronformade bergamottfrukten sitter väldigt länge på trädet och absorberar solljuset här under sommar, höst och vinter, tills den skördas sist i januari. Den eteriska oljan utvinns ur fruktens tjockhudade skal, som har varit direkt exponerad för solens strålar. Bakom det tjocka skalet döljer sig ett saftspänt inre.
Bergamott – en naturlig nyckel till balans
Traditionellt har bergamott använts för att balansera och harmonisera obalanser i kropp och sinne. Bergamott har en avgränsande och samlande karaktär, som kan hjälpa till att minska stress. När vi drabbas av stress har vi svårt att känna och definiera våra egna gränser. Nervsystemet blir överbelastat och våra sinnen blir överaktiva.
Den friska doften av eterisk bergamottolja verkar upplyftande och väckande på energi och sinnen. Samtidigt stimulerar doften en känsla av inre lugn, som verkar avstressande. Att andas in doften av bergamott kan främja en avslappnande sömn, vilket är själva nyckeln till att upprätthålla balans mellan sinne, kropp och ande.
Ljus är näring för allt levande
Ljus är källan till liv. Ljus är livskraft – prana. När växter absorberar solens strålar, stimuleras livets fundamentala byggstenar. Det är ljuset som ger växterna deras helande och terapeutiska egenskaper. Som levande varelser blir vi upplysta av växterna. Ljus är näring för nerverna och stimulerar alla kroppens inre metaboliska processer.
Den eteriska oljan från bergamott har absorberat så mycket solljus att den besitter en nästan antidepressiv kraft som kan verka upplyftande och skapa klarhet. Bergamott stärker kroppens värmeorganism och hjälper vårt medvetande att förankra och centrera i kropp, sinne och ande.
Bergamott i hudvård
Tack vare sina antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper verkar bergamottolja naturligt renande på huden. Det gör den eteriska oljan till en idealisk ingrediens för fet hud, eftersom den rengör porerna och reglerar hudens talgproduktion. Oljans tonande egenskaper hjälper även till att minska och dra ihop porer.
Alla hudtyper kan dra nytta av bergamottens antiseptiska egenskaper, som även lämpar sig för vård av hud, hår och skägg. Samtliga produkter i Lucia Cares hudvårdsserie innehåller bergamott.
Se listan henne.
Bergamott i din vardag
De flesta känner till bergamottens aromatiska och intensiva doft från Earl Grey-te. Nyskördad bergamott har en kort säsong, bara några månader på vintern. Utanför säsong kan du lätt skörda samma fördelar genom att använda citroner.
- Drick ett glas vatten med ett par färska citronskivor på morgonen. Som citrusfrukt kan du med fördel använda citron, som är lättare tillgänglig än bergamottfrukten.
- Bergamott och citron verkar sammandragande på slemhinnorna. Vid förkylning eller täppta slemhinnor ta ett fotbad med en halv ekologisk citrusfrukt.
- Fotbad Fyll en balja med så varmt vatten att du knappt kan få ner foten i det. Låt vattnet nå upp till mitten av underbenet. Kombinera en halv citrusfrukt med ett par skedar av Lucia Cares Nourishing Salt Scrub, som innehåller eterisk olja från bergamott. Få receptet på fotskrubb.
Läs mer om bergamott henne.
