Fotsbadet fortplantar sig till hela kroppen
Våra fötter bär oss varje dag och borde kysses i tacksamhet. När vi vill bort från huvudet, så är det ett gammalt knep att göra ett fotbad. Det drar uppmärksamheten bort från huvudet och ner i fötterna. Där uppstår en grundning av hela systemet, där välbefinnandet förplantas hela vägen upp genom kroppen.
Värme i fötterna vidgar våra kärl och tar bort trycket från huvudet. När du samtidigt tillsätter något till vattnet ökar du värmeprocessen. Lucia Cares Nourishing Salt Scrub är rik på salt, åkermolke och rosmarin. Det ökar värmeprocessen och gynnar förankringen i fötterna, vilket sprider sig till hela kroppen.
Skapa ett värmande fotbad:
- Fyll en balja med så varmt vatten att du knappt kan sätta ner foten i det (38-39 grader varmt vatten). Gärna så att vattnet når upp till mitten av underbenet.
- Smörj in fötterna med Nourishing Salt Scrub och tillsätt en extra sked i fotbadet.
- Sitt i 15 minuter och andas djupt ner i magen. Det ger lugn och lugnar nervsystemet. Lyssna gärna till det djupa andetaget.
- Torka dina fötter grundligt och mätta huden genom att smörja in dem i Rich Rescue Cream eller DeStress Day Lotion.
Istället för Nourishing Salt Scrub kan du även använda:
- Rosmarinolja (uppiggande, värmande)
- Citron (avgränsande, upplyftande)
- Senapspulver (förankrande, värmande)
- Lavendel (lugnande)
Fodvård
