Das Fußbad breitet sich auf den ganzen Körper aus.
Unsere Füße tragen uns jeden Tag und sollten aus Dankbarkeit geküsst werden. Wenn wir vom Kopf weg wollen, ist ein altes Mittel dafür ein Fußbad. Es lenkt die Aufmerksamkeit vom Kopf weg und hinunter in die Füße. Es entsteht eine Erdung des gesamten Systems, wobei sich das Wohlgefühl den ganzen Weg nach oben durch den Körper ausbreitet.
Wärme in den Füßen erweitert unsere Gefäße und entlastet den Kopf. Wenn Sie dem Wasser gleichzeitig etwas hinzufügen, verstärken Sie den Wärmeprozess. Lucia Cares Nourishing Salt Scrub es ist reich an Salz, Schachtelhalm und Rosmarin. Es erhöht den Wärmeprozess und nützt der Verankerung in den Füßen, die sich auf den ganzen Körper überträgt.
Nehmen Sie ein wohltuendes Fußbad:
- Füllen Sie eine Wanne mit so warmem Wasser, dass Sie Ihren Fuß kaum hineinstellen können (38-39 Grad warmes Wasser). Idealerweise sollte das Wasser bis zur Mitte des Unterschenkels reichen.
- Reibe die Füße ein Nourishing Salt Scrub und geben Sie einen zusätzlichen Löffel in das Fußbad.
- Set dig i 15 Minuten und atme tief in den Bauch. Das gibt Ruhe und beruhigt das Nervensystem. Höre gerne zu der tiefe Atemzug.
- Trocknen Sie Ihre Füße gründlich und pflegen Sie die Haut, indem Sie sie einreiben mit Rich Rescue Cream oder DeStress Day Lotion.
Anstelle von Nourishing Salt Scrub können Sie auch verwenden:
- Rosmarin ätherisches Öl (belebend, wärmend)
- Zitrone (abgrenzend, aufbauend)
- Senfpulver (verankernd, wärmend)
- Lavendel (beruhigend)
Nahrung für die Füße
