Bergamot
Bergamott inneholder lysets kraft
Historisk sett har bergamotfrukten vandret fra Kina til Italia, spesielt til området rundt Bergamo, derav navnet. Underveis har frukten oppstått som en krysning mellom en bitterappelsin og en sitrusart. Bergamot vokser best i varme og svært tørre omgivelser som på kyststrekningene i Calabria, hvor solen skinner på fruktenes tykke og nesten læraktige skall i månedsvis.
Den litt pæreformede bergamottfrukten sitter svært lenge på treet og absorberer sollyset her gjennom sommer, høst og vinter, inntil den høstes sist i januar. Den eteriske oljen utvinnes fra fruktenes tykhudede skall, som har vært direkte eksponert for solens stråler. Bak det tykke skallet gjemmer det seg en saftspenstig kjerne.
Bergamot – en naturlig nøkkel til balanse
Tradisjonelt har bergamot vært brukt til å balansere og harmonisere ubalanser i kropp og sinn. Bergamot har en avgrensende og samlende karakter, som kan bidra til å redusere stress. Når vi rammes av stress, har vi vanskelig for å merke og definere våre egne grenser. Nervesystemet blir overbelastet, og sansene våre blir overaktive.
Den friske duften av eterisk bergamottolje virker oppkvikkende og vekkende på energi og sanser. Samtidig stimulerer duften en følelse av indre ro, som virker avstressende. Å puste inn duften av bergamott kan fremme en avslappende søvn, som er selve nøkkelen til å opprettholde balanse mellom sinn, kropp og ånd.
Lys er næring for alt levende
Lys er livets kilde. Lys er livskraft – prana. Når planter absorberer solens stråler, stimuleres livets grunnleggende byggesteiner. Det er lyset som gir plantene deres helbredende og terapeutiske egenskaper. Som levende vesener blir vi opplyst av plantene. Lys er næring for nervene og stimulerer alle indre metabolske prosesser i kroppen.
Den eteriske oljen fra bergamott har absorbert så mye sollys at den besitter en nesten antidepressiv kraft som kan virke oppløftende og skape klarhet. Bergamott styrker kroppens varme organisme og hjelper vår bevissthet til å forankre og sentrere i kropp, sinn og ånd.
Bergamot i hudpleie
Takket være sine antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper virker bergamottolje naturlig rensende på huden. Dette gjør den eteriske oljen til en ideell ingrediens for fet hud, da den renser porene og regulerer hudens talgproduksjon. Oljens tonende egenskaper bidrar også til å redusere og trekke sammen porer.
Alle hudtyper kan ha nytte av bergamotts antiseptiske egenskaper, som også egner seg til pleie av hud, hår og skjegg. Samtlige produkter i Lucia Cares hudpleieserie inneholder bergamott.
Se listen her.
Bergamott i din kvardag
De fleste kjenner bergamottens aromatiske og intense duft fra Earl Grey te. Nykjøpt bergamot har en kort sesong på noen få måneder om vinteren. Utenfor sesongen kan du uten problemer høste de samme fordelene ved å bruke sitroner.
- Drik et glass vann med et par skiver fersk sitron om morgenen. Som sitrusfrukt kan du gjerne bruke sitron, som er lettere tilgjengelig enn bergamott.
- Bergamott og sitron virker sammentrekkende på slimhinnene. Ved forkjølelse eller tett nese, ta et fotbad med en halv økologisk sitrusfrukt.
- Fotbad Fyll en balje med så varmt vann at du nesten ikke kan få foten nedi. La vannet nå opp til midt på leggen. Kombiner en halv sitrusfrukt med et par skjeer Lucia Cares Nourishing Salt Scrub, som inneholder eterisk olje fra bergamott. Få oppskriften på fotbad.
Les mer om bergamott her.
