MediYoga Event
- Torsdag d. 19. september
- Kl. 17-19.00
- Underviser Charlotte Bødker
Blid terapeutisk MediYoga med afstressende yoga Nidra.
I de 2 timer guides du gennem blide yoga- og åndedrætsøvelser samt meditation. Vi afslutter med en dejlig yoga Nidra også kaldet yogasøvn.
I Lucia Care har vi alt yogaudstyr, du skal bare møde op i behageligt tøj. Der vil være urtete og lidt sødt. Vi anvender æteriske olier som kan berolige kroppen, skabe et positivt humør og støtte nervesystemet.
MediYoga eller Medicinsk Yoga er en forskningsbaseret terapeutisk yogaform som styrker dig fysisk og mentalt. MediYoga er særlig god for dig med stress, uro, søvnbesvær, depression, hjernerystelse, migræne og kroniske smerter.
MediYoga guides altid ud fra dine ressourcer og handler om at lære at lytte til krop og sind, sætte gang i kroppens egen evne til at hele, skabe energi, fleksibilitet og balancere dit nervesystemet.