Hållbar hälsa
Som mor till fyra döttrar och praktiserande läkare genom åtta år har Nanna Kirkebjerg själv balanserat på en knivsudd mellan alla sysslor, prioriteringar, plikter och en känsla av att inte räcka till. Det har lett till en insikt om att vi inte kan skilja arbete och livet från varandra.
”För mig existerar inte begreppet arbete/livsbalans. Tanken om att du måste prestera innan du kan njuta är föråldrad i vårt prestationssamhälle. Vi ska istället vara i nuet och njuta, medan vi presterar”, berättar Nanna, som är specialist i allmänmedicin och utbildad i naturmedicin.
Med Lucia Care fortsätter Nanna den resa hon påbörjade med Luciakliniken – en stress- och rekreationsklinik. Hudvårdsprodukterna är födda ur en holistisk och hållbar intention att skapa balans genom naturen samt förebygga och reducera stress. Här drar Nanna nytta av sin mångåriga erfarenhet.
”Som praktiserande läkare har jag sett hur mycket stress i vårt samhälle och hos den enskilda individen påverkar. Det är verkligen skrämmande och ingripande. Därför vill vi vara med och inspirera till en sund och balanserad vardag. Inte bara i huden, utan i hela livet. Det är det som är den allra största drivkraften bakom Lucia Care”, säger Nanna.
Med sitt genuina intresse för hur hälsan påverkas av många faktorer – såväl fysiska, emotionella, mentala som beteendemässiga – drivs Nanna av sin passion att dela hur vi kan öka medvetenheten om dessa interaktioner inom oss. Intresset för hela människan är grundstenen i Lucia Care.
”På bakgrund av forskning vet vi idag att stress i hög grad är en fysisk sjukdom med hjärtklappning, ljud- och ljuskänslighet, trötthet, oro och värk i kroppen, dålig sömn, tankemyller, och mag- och matsmältningsproblem med mera. Mycket händer i kroppen när stresshormonerna fått fäste, och när vi väl kommit in i stresscirkeln kan den vara svår att ta sig ur. Här kan integrerad medicin göra en stor skillnad för många patienter.”
Dr Nanna Kirkebjerg, läkare
Stressreducerande tekniker
Integrativ
På Lucia Care tror vi på och praktiserar en integrerad medicinsk praxis. Tillvägagångssättet är inspirerat av antroposofin, som utvecklades av den österrikiske filosofen Rudolf Steiner.
Integrativ medicin utforskar relationen mellan kropp och sinne och anlägger ett holistiskt synsätt på läkning. Här beaktas alla faktorer som påverkar hälsa, välbefinnande och sjukdom, inklusive det omgivande samhället. Integrativ medicin blir i allt högre grad erkänd som en effektiv behandling av stress med sitt fokus på hela människan.
Som läkare har Nanna arbetat med integrativ medicin sedan 2006. Som en av de ledande utövarna inom detta område här hemma kommer Nanna i ’Din inre trädgård’ dela med sig av sina erfarenheter med fokus på att minska stress.
Ordet ’integrerad’ understryker att tillvägagångssättet inte utesluter konventionell medicin, utan tvärtom involverar ett samarbete mellan konventionella och kompletterande behandlingsformer.
Om du är nyfiken på att veta mera om integrativ medicin, kan du läsa mera henne.
STORK-modellen
Lucia Care kommer över tid att utveckla ett litet bibliotek i ’Your Inner Garden’ med verktyg som kan minska stress. Den första modellen vi introducerar dig till är STORK-modellen. Du kan använda STORK-modellen när en krävande situation uppstår. Titta på dina tankar uppifrån och observera dem utifrån. Se på tankarna som såpbubblor som svävar förbi och som du visuellt kan sticka hål på.