Bærekraftig helse
Som mor til fire døtre og praktiserende lege i åtte år har Nanna Kirkebjerg selv balansert på en knivsegg mellom alle gjøremål, prioriteringer, plikter og en følelse av å ikke strekke til. Dette har ført til en erkjennelse av at vi ikke kan skille arbeid og liv fra hverandre.
”For meg finnes ikke konseptet med balansen mellom jobb og privatliv. Tanken om at du må yte før du kan nyte, er utdatert i vårt prestasjonssamfunn. Vi skal i stedet være i nuet og nyte mens vi yter”, forteller Nanna, som er spesialist i allmennmedisin og utdannet i naturmedisin.
Med Lucia Care fortsetter Nanna reisen hun startet med Luciaklinikken – en stress- og rekonvalesensklinikk. Hudpleieproduktene er født ut av en helhetlig og bærekraftig intensjon om å skape balanse gjennom naturen og forebygge og redusere stress. Her trekker Nanna på sin mangeårige erfaring.
”Som praktiserende lege har jeg sett hvor mye stress i samfunnet vårt og hos den enkelte påvirker. Det er virkelig skremmende og inngripende. Derfor vil vi være med på å inspirere til en sunn og balansert hverdag. Ikke bare i huden, men i hele livet. Det er det som er den helt store drivkraften bak Lucia Care”, sier Nanna.
Med sin genuin interesse for hvordan helsen påvirkes av mange faktorer – såvel fysiske, emosjonelle, mentale som atferdsmessige – er Nanna drevet av sin lidenskap for å dele hvordan vi kan øke bevisstheten om disse interaksjonene i vårt indre. Interessen for hele mennesket er grunnpilaren i Lucia Care.
”Basert på forskning vet vi i dag at stress i stor grad er en fysisk sykdom med hjertebank, lyd- og lysfølsomhet, tretthet, uro og vondt i kroppen, dårlig søvn, tankekjør, og mage- og fordøyelsesproblemer med mer. Det skjer mye i kroppen når stresshormonene har fått tak, og når vi først har kommet oss inn i stressirkelen, kan den være vanskelig å komme ut av. Her kan integrert medisin gjøre en stor forskjell for mange pasienter”
Dr Nanna Kirkebjerg, lege
Stressreduserende teknikker
Integrativ
Hos Lucia Care tror vi på og praktiserer en integrert medisinpraksis. Tilnærmingen er inspirert av antroposofien, som ble utviklet av den østerrikske filosofen Rudolf Steiner.
Integrativ medisin utforsker forholdet mellom kropp og sinn og anlegger et helhetlig syn på helbredelse. Her blir alle faktorer som påvirker helse, velvære og sykdom tatt i betraktning, inkludert det omgivende samfunnet. Integrativ medisin blir i økende grad anerkjent som en effektiv behandling av stress med sitt fokus på hele mennesket.
Som lege har Nanna jobbet med integrativ medisin siden 2006. Som en av landets ledende utøvere på feltet, vil Nanna i ’Your Inner Garden’ dele sine erfaringer med fokus på å redusere stress.
Ordet ’integrert’ understreker at tilnærmingen ikke utelukker konvensjonell medisin, men tvert imot innebærer et samarbeid mellom konvensjonelle og komplementære behandlingsformer.
Hvis du er nysgjerrig etter å vite mer om integrativ medisin, kan du lese mer her.
STORK-modellen
Lucia Care vil over tid utvikle et lite bibliotek i ’Your Inner Garden’ med verktøy som kan redusere stress. Den første modellen vi introduserer deg for, er STORK-modellen. Du kan bruke STORK-modellen når en krevende situasjon oppstår. Se på tankene dine ovenfra og observer dem utenfra. Se på tankene som såpebobler som svever forbi, og som du visuelt kan sprekke.