Nachhaltige Gesundheit
Als Mutter von vier Töchtern und praktizierende Ärztin seit acht Jahren hat Nanna Kirkebjerg selbst auf Messers Schneide zwischen allen Aufgaben, Prioritäten, Pflichten und dem Gefühl, nicht genug zu sein, balanciert. Dies hat zu der Erkenntnis geführt, dass wir Arbeit und Leben nicht voneinander trennen können.
”Für mich gibt es den Begriff Work-Life-Balance nicht. Der Gedanke, dass man erst leisten muss, bevor man genießen kann, ist in unserer Leistungsgesellschaft überholt. Wir sollten stattdessen im Moment sein und genießen, während wir leisten”, erzählt Nanna, die Fachärztin für Allgemeinmedizin und ausgebildete Naturmedizinerin ist.
Mit Lucia Care setzt Nanna die Reise fort, die sie mit der Luciaklinik – einer Klinik für Stress und Erholung – begonnen hat. Die Hautpflegeprodukte entspringen einer ganzheitlichen und nachhaltigen Absicht, durch die Natur Gleichgewicht zu schaffen sowie Stress vorzubeugen und ihn zu reduzieren. Hier schöpft Nanna aus ihrer langjährigen Erfahrung.
”Als praktizierender Arzt habe ich gesehen, wie sehr Stress in unserer Gesellschaft und bei jedem Einzelnen wirkt. Das ist wirklich beängstigend und einschneidend. Deshalb wollen wir zu einem gesunden und ausgewogenen Alltag inspirieren. Nicht nur für die Haut, sondern für das ganze Leben. Das ist der große Antrieb hinter Lucia Care”, sagt Nanna.
Mit aufrichtigem Interesse daran, wie Gesundheit von vielen Faktoren – physischen, emotionalen, mentalen und verhaltensbezogenen – beeinflusst wird, ist Nanna von ihrer Leidenschaft angetrieben, zu teilen, wie wir das Bewusstsein für diese Wechselwirkungen in uns selbst steigern können. Das Interesse am ganzen Menschen ist der Grundstein von Lucia Care.
”Basierend auf Forschung wissen wir heute, dass Stress zu einem großen Teil eine körperliche Erkrankung ist mit Herzrasen, Licht- und Lärmempfindlichkeit, Müdigkeit, Unruhe und Körperschmerzen, schlechtem Schlaf, Gedankenrasen und Magen- und Verdauungsproblemen und mehr. Es geschieht viel im Körper, wenn die Stresshormone die Oberhand gewonnen haben, und wenn wir erst einmal in den Stresskreislauf geraten sind, kann es schwer sein, wieder herauszukommen. Hier kann die Integrativmedizin für viele Patienten einen großen Unterschied machen.”
Dr. Nanna Kirkebjerg, Ärztin
Stressreduktionstechniken
integrativ
Bei Lucia Care glauben wir an eine integrative medizinische Praxis und wenden sie an. Der Ansatz ist inspiriert von der Anthroposophie, die vom österreichischen Philosophen Rudolf Steiner entwickelt wurde.
Integrative Medizin erforscht die Beziehung zwischen Körper und Geist und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz zur Heilung. Hierbei werden alle Faktoren, die Gesundheit, Wohlbefinden und Krankheit beeinflussen, berücksichtigt, einschließlich des sozialen Umfelds. Integrative Medizin wird zunehmend als wirksame Behandlung von Stress anerkannt, da sie sich auf den Menschen als Ganzes konzentriert.
Als Ärztin beschäftigt sich Nanna seit 2006 mit integrativer Medizin. Als eine der führenden Ärztinnen auf diesem Gebiet zu Hause wird Nanna in ’Your Inner Garden’ ihre Erfahrungen teilen, wobei der Schwerpunkt auf der Stressreduktion liegt.
Das Wort ’integriert’ unterstreicht, dass der Ansatz die konventionelle Medizin nicht ausschließt, sondern vielmehr eine Zusammenarbeit zwischen konventionellen und komplementären Behandlungsformen beinhaltet.
Wenn Sie mehr über integrative Medizin erfahren möchten, können Sie hier weiterlesen hier.
STORK-Modell
Lucia Care wird im Laufe der Zeit eine kleine Bibliothek mit Werkzeugen zur Stressreduzierung in ’Your Inner Garden’ entwickeln. Das erste Modell, das wir Ihnen vorstellen, ist das STORK-Modell. Sie können das STORK-Modell verwenden, wenn eine herausfordernde Situation eintritt. Betrachten Sie Ihre Gedanken von oben und beobachten Sie sie von außen. Sehen Sie die Gedanken als Seifenblasen, die vorbeischweben und die Sie visuell zerplatzen lassen können.