Grüner Power-Wrap
Spinatpfannkuchen mit im Ofen gebackenem Wurzelgemüse und Estragon-Dressing
Knackiger Weißkohlsalat
Leckerer und knackiger Weißkohlsalat mit Artischockenherzen, gerösteten Samen und Kernen.
Wussten Sie, dass Weißkohl ein echtes Superfood ist, das Ihrem Körper auf unzählige Weisen zugute kommen kann?
Weißkohl ist nicht nur eine hervorragende Quelle für Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und gesunde Haut fördert, sondern auch reich an Vitamin K, das zur Knochenstärke und Blutgerinnung beiträgt. Darüber hinaus enthält Weißkohl Antioxidantien, die Entzündungen bekämpfen, sowie Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen und länger sättigen.
Weißkohlsalat
- Vorbereitung 5 Min.
- Zubereitung 15 Min.
- Bedienung 4 Personen
Zutaten
- 1 Spitzkohl
- 50 g Mandeln
- 75 g Cranberries
- Petersilie
- Artischocken im Glas
- Mandeln, Sesam und Sonnenblumenkerne zum Garnieren
- Dildöl
- 1 dl gekochte Hirse (Sie können auch Quinoa oder ein anderes Getreide Ihrer Wahl verwenden)
Anweisungen
- Schneiden Sie den Kohl sehr fein und geben Sie ihn in eine Schüssel oder eine Auflaufform und beträufeln Sie ihn mit Olivenöl.
- Hacke die Petersilie und gib sie zusammen mit der ganzen Hirse, den Cranberries und dem Artischockenherz in die Schüssel.
- Braten Sie Ihre Dillöl und -samen in einer Pfanne einige Minuten an.
- Thunfisch mit Limettensaft, Salz und gerösteten Kernen in Dillöl.
Dildöl
1 Bund Dill, 1 dl Olivenöl, Salz, Knoblauch und Zitronensaft. Die Zutaten pürieren und nach Geschmack abschmecken.
Folgen Sie uns auf Instagram
Lass Nanna den Krautsalat machen ihr
Beenden Sie den Tag mit streichelbarem Wohlbefinden
Wie Nannas Weißkohlsalat, ist DeStress Day Lotion vollgepackt mit Nährstoffen. Die Creme enthält natürliche und aktive Inhaltsstoffe höchster Qualität. Aloe Vera und Hyaluronsäure spenden tiefgehende Feuchtigkeit; Rosmarin, Schachtelhalm, Ringelblume und Kamille vitalisieren, regenerieren und entspannen, während Sheabutter und Mandelöl für Geschmeidigkeit und Elastizität sorgen.
Beenden Sie den Tag mit der DeStress Day Lotion und gönnen Sie sich einen entspannenden Moment voller Wohlbefinden.
Beliebte Rezepte
Vegane Apfelmuffins
Diese saftigen veganen Apfelmuffins sind voller süßer Äpfel und mit knusprigen Haselnüssen garniert.
Frischer Spinatsalat
Ein leichter, gesunder und schöner Salat für jeden Anlass mit frischem Spinat, süßen Birnen und gerösteten Walnüssen.
Folie 1 von 4 wird angezeigt