Vihreä power-wrap
Pinaattipannukakkuja uunissa paistettujen juuresten ja estragonikastikkeen kera
Rapea valkokaalisalaatti
Herkullinen ja rapea valkokaalisalaatti, jossa on artisokan sydämiä sekä paahdettuja siemeniä ja jyviä.
Tiesitkö, että valkokaali on todellinen superruoka, joka voi hyödyttää kehoasi lukemattomilla tavoilla?
Sen lisäksi, että valkokaali on erinomainen C-vitamiinin lähde, joka vahvistaa immuunijärjestelmää ja edistää ihon terveyttä, se sisältää runsaasti myös K-vitamiinia, joka tukee luuston vahvuutta ja veren hyytymistä. Lisäksi valkokaali sisältää tulehdusta hillitseviä antioksidantteja sekä kuituja, jotka edistävät ruoansulatusta ja pitävät kylläisenä pidempään.
Valkokaalisalaatti
- Valmistelu 5 min.
- Valmistus 15 min.
- Tarjoilu 4 henkilöä
Ainekset
- 1 punakaali
- 50 g manteleita
- 75 g karpaloita
- Persilja
- Artisokka purkissa
- Mantelit, seesaminsiemenet ja auringonkukansiemenet koristeeksi
- Tillöljy
- 1 dl keitettyä hirssiä (voit käyttää myös quinoa-jyvää tai muuta mieluisaa viljaa)
Ohjeet
- Pilko kaali hyvin hienoksi, laita se tarjoiluvadille tai kulhoon ja ripottele päälle oliiviöljyä.
- Hienonna persilja ja lisää se kulhoon yhdessä kokonaisen hirssin, karpaloiden ja artisokan kanssa.
- Kaada dildöljy ja siemenet paistinpannulle ja paahda niitä muutaman minuutin ajan.
- Lisää päälle limemehua, suolaa ja paahdettuja siemeniä tilliöljyssä.
Tillöljy
1 nippu tilliä, 1 dl oliiviöljyä, suolaa, valkosipulia ja sitruunamehua. Sekoita ainekset tehosekoittimessa ja mausta makusi mukaan.
Seuraa meitä Instagramissa
Katso, kun Nanna valmistaa valkokaalisalaattia täällä
Päätä päiväsi hemmottelevalla hetkellä
Aivan kuten Nannan valkokaalisalaatti, on DeStress Day Lotion ravitseva. Voide sisältää korkealaatuisia luonnollisia ja aktiivisia ainesosia. Aloe vera ja hyaluronihappo kosteuttavat syvältä; rosmariini, suolaheinä, kehäkukka ja kamomilla elvyttävät, uudistavat ja lievittävät stressiä, ja sheavoi sekä manteliöljy antavat iholle pehmeyttä ja kimmoisuutta.
Päätä päiväsi DeStress Day Lotion -voiteella ja hemmottele itseäsi rentouttavalla hetkellä, joka täyttää sinut hyvinvoinnilla.
Suosittuja reseptejä
Vegaaniset omenamuffinit
Nämä mehevät vegaaniset omenamuffinit ovat täynnä makeita omenoita ja niiden päällä on rapeita hasselpähkinöitä.
Tuore pinaattisalaatti
Kevyt, terveellinen ja kaunis salaatti jokaiseen tilaisuuteen, jossa on tuoretta pinaattia, makeita päärynöitä ja paahdettuja saksanpähkinöitä.
Näytetään dia 1 / 4