Erster Absatz Werde ganz du er lebt.
Wie geht es dir eigentlich – ganz tief im Inneren, hinter all den Leistungen, der Energie und dem gepflegten Äußeren?

Werde ganz du er Lucia Cares nye podcast, hvor læge og Lucia Care founder Nanna Kirkebjerg og Lucia Care partner Søren Bregendal går tæt på det spørgsmål, mange af os længes efter at stille

Was bedeutet es, wirklich gesund zu sein – als Mensch, in Körper, Geist und Leben?

Im ersten Abschnitt tauchen wir in Sonne und Haut ein – und in alles, was hinter dem steckt, was Sie auftragen.
Søren teilt, wie er früher stark unter Sonnenekzemen litt. Doch als er seine Ernährung und seinen Lebensstil änderte, verschwanden die Symptome – und die Haut wurde stärker.

“Was Sie getan haben”, sagt Nanna, “ist, Ihre Haut von innen heraus zu stärken.” Die Fähigkeit der Haut, Sonnenlicht aufzunehmen, hängt nicht nur von LSF ab. Sie hängt auch von Ihrem Nervensystem, Ihren Organen, Ihrer Ernährung und Ihren Gefühlen ab. Nanna erklärt unter anderem, wie Leber, Nieren und Darm mit der Hautgesundheit verbunden sind - und wie chronische Hautprobleme oft aufkommen, wenn wir emotional im Ungleichgewicht sind.

Vielleicht ist es an der Zeit, dass wir das Konzept des Sonnenschutzes überdenken. Nicht nur als etwas, das wir auftragen, sondern als etwas, das wir aufbauen – von innen heraus.

Hören Sie sich den Abschnitt an Spotify oder Apple Podcasts.

Wie pflegst du deine Haut – sowohl von innen als auch von außen?