Avsnitt 2 av Bli hel dig lever.
Hur mår du egentligen – sådär helt innerst inne, bakom prestationerna, överskottet och det prydliga yttre?

Bli hel dig är Lucias nya podd, där läkaren och Lucia Cares grundare Nanna Kirkebjerg och Lucia Cares partner Søren Bregendal går närmare in på frågan som många av oss längtar efter att ställa:

Vad betyder det att vara riktigt frisk- som människa, i kropp, sinne och liv?

I detta avsnitt sätter vi ljuset på en viktig men ofta förbisedd utveckling:
Har din hälsa blivit ett nytt prestationskrav?

Hälsa har i allt högre grad förknippats med trender och extremer: isbad, maratonlöpning, fastor och optimering av allt från andning till återhämtning. Allt i hälsans namn.

Men när blir det för mycket? När går vi över till att stressa kroppen i försöket att rädda den?

“Vi lever i en tid där många inte längre kan känna sig själva utan extrema stimuli, säger Nanna. Søren berättar hur även det hälsosamma snabbt blir en regim – en prestation vi mäts på.

Och mitt i allt glömmer vi kanske att märka vad vi faktiskt behöver.

Hälsa är inte nödvändigtvis mer, snabbare, starkare. Kanske är det mindre. Långsammare. Djupare.

Lyssna på avsnittet på Spotify eller Äppelpoddar.

Hur känner du när din hälsa börjar likna prestation?