Jakso 2 Löydä itsesi on nyt saatavilla.
Miten sinulla oikeastaan menee – syvällä sisimmässäsi, saavutusten, energisyyden ja siistin ulkokuoren takana?

Löydä itsesi on Lucia Caren uusi podcast, jossa lääkäri ja Lucia Caren perustaja Nanna Kirkebjerg sekä Lucia Caren kumppani Søren Bregendal pureutuvat kysymykseen, jonka monet meistä kaipaavat esittää:

Mitä tarkoittaa olla todella terve – ihmisenä, ruumiillisesti, henkisesti ja elämänsä kannalta?

Tässä osiossa tarkastelemme tarkemmin yhtä tärkeää, mutta usein huomiotta jäänyttä kehityssuuntausta:
Onko terveydestäsi tullut uusi suorituspaine?

Terveys yhdistetään yhä useammin trendeihin ja äärimmäisyyksiin: jääkylpyihin, maratonjuoksuun, paastoihin ja kaikenlaisen toiminnan optimointiin hengityksestä palautumiseen. Kaikki tämä terveyden nimissä.

Mutta milloin se menee liian pitkälle? Milloin päädymme rasittamaan kehoa yrittäessämme pelastaa sitä?

“Elämme aikana, jolloin monet eivät enää tunne itseään ilman äärimmäisiä ärsykkeitä”, Nanna sanoo. Søren kertoo, kuinka jopa terveelliset asiat muuttuvat nopeasti pakkopalveluksi – suorituksiksi, joiden perusteella meitä arvioidaan.

Ja kaiken tämän keskellä saatamme unohtaa tunnistaa, mitä oikeasti tarvitsemme.

Terveys ei välttämättä tarkoita enemmän, nopeammin tai vahvemmin. Ehkä se tarkoittaa vähemmän. Hitaammin. Syvällisemmin.

Kuuntele jakso osoitteessa Spotify tai Apple Podcasts.

Mistä huomaat, että terveydestäsi on tulossa suorituskykyä?