Episode 2 von Werde ganz du er lebt.
Wie geht es dir eigentlich – ganz tief im Inneren, hinter all den Leistungen, der Energie und dem gepflegten Äußeren?

Werde ganz du er Lucia Cares nye podcast, hvor læge og Lucia Care founder Nanna Kirkebjerg og Lucia Care partner Søren Bregendal går tæt på det spørgsmål, mange af os længes efter at stille

Was bedeutet es, wirklich gesund zu sein – als Mensch, in Körper, Geist und Leben?

In diesem Abschnitt beleuchten wir eine wichtige, aber oft übersehene Entwicklung:
Ist Ihre Gesundheit ein neuer Leistungsdruck?

Gesundheit wird zunehmend mit Trends und Extremen in Verbindung gebracht: Eisbaden, Marathonläufe, Fastenkuren und die Optimierung von allem, vom Atmen bis zur Erholung. Alles im Namen der Gesundheit.

Aber wann wird es zu viel? Wann kippt es um, dass wir den Körper zu retten versuchen, indem wir ihn stressen?

“Wir leben in einer Zeit, in der viele sich selbst ohne extreme Reize nicht mehr spüren können”, sagt Nanna. Søren erzählt, wie selbst das Gesunde schnell zu einem Regime wird – eine Leistung, an der wir gemessen werden.

Und mitten in all dem vergessen wir vielleicht zu spüren, was wir wirklich brauchen.

Gesundheit ist nicht unbedingt mehr, schneller, stärker. Vielleicht ist es weniger. Langsamer. Tiefer.

Hören Sie sich den Abschnitt an Spotify oder Apple Podcasts.

Wie merkt man, wenn die eigene Gesundheit zu einer Leistung wird?