{"id":13202,"date":"2023-05-08T14:01:32","date_gmt":"2023-05-08T12:01:32","guid":{"rendered":"https:\/\/luciacare.com\/?p=13202"},"modified":"2023-06-01T08:42:03","modified_gmt":"2023-06-01T06:42:03","slug":"vaar-sommer-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luciacare.com\/nb\/blog\/issue\/foraar-sommer-2023\/","title":{"rendered":"V\u00e5r & Sommer 2023"},"content":{"rendered":"
<\/span>\"\"
\n
\n

REPOWER YOURSELF IN<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

DIN INDRE HAGE<\/h1>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

V\u00c5R & SOMMER 2023 UTGAVE<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
\n

ALMANAKK<\/h3>\n\n\n\n

Sommerens kraft<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

Det er noe i luften. Det lyse, livlige v\u00e5r og den spirende sommeren kommer med en f\u00f8lelse av forventning og fornyelse. Alt spirer og strutter med saft og kraft. Naturen er en uendelig kilde til livskrefter \u2013 eller eter-krefter, som de kalles innenfor antroposofisk medisin. Akkurat n\u00e5 er disse kreftene p\u00e5 sitt h\u00f8yeste.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Naturen er enest\u00e5ende i sin evne til \u00e5 skape balanse og harmoni, og medisinplantene er en del av denne balansen. Plantene som vi bruker i Lucia Cares hudpleieserie, er en av de mest bemerkelsesverdige manifestasjonene av livskraft. Gjennom \u00e5rhundrer har de v\u00e6rt kjent for sine helbredende egenskaper.<\/p>\n\n\n\n

I denne utgaven av \u2019Din indre hage\u2019 kan du h\u00f8ste kunnskap om hva livskrefter er, og hvor de finnes. N\u00e5r vi er omgitt av disse livgivende kreftene, kan vi lade opp og f\u00f8le oss lyslevende.<\/p>\n\n\n\n

God leselyst!<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

Egenomsorg<\/h3>\n\n\n\n

Meditasjon under \u00e5pen himmel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
\n

N\u00e5r vi tilbringer tid utend\u00f8rs og opplever naturen gjennom sansene v\u00e5re, f\u00f8ler vi oss forbundet med oss selv. Naturen er som et speil, der vi ser v\u00e5r egen refleksjon og husker hvem vi er. \u00c5 tilbringe tid i naturen stemmer oss inn p\u00e5 v\u00e5re egne livskrefter og hjelper oss til \u00e5 f\u00f8le oss mer levende.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\u201cMeditasjon er et effektivt verkt\u00f8y for \u00e5 leve et balansert liv og v\u00e6re forankret i deg selv. Bruk gjerne 10 minutter daglig p\u00e5 meditasjon.<\/em>\u201c<\/p>\n\n\n\n

Nanna Kirkebjerg \u2013 lege og grunnlegger av Lucia Care<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

L\u00f8vetannmeditasjon<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Menneskets utvikling i livskrefter \u2013 fra baby til gammel \u2013 symboliseres i l\u00f8vetannens syklus. Denne meditasjons\u00f8velsen vil gi deg en forst\u00e5else for og et innblikk i hva livskrefter rommer.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\ud83c\udf3c Sett deg godt til rette<\/em>. Gjerne ute i naturen, hvor du ogs\u00e5 har mulighet til \u00e5 observere en l\u00f8vetann.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf3c Ta 10 dype og rolige \u00e5ndedrag.,<\/em> der du kan merke at magen utvider seg p\u00e5 innpusten. Hold gjerne en liten pause mellom innpust og utpust og kjenn en mettet stillhet rundt hjertet ditt.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf3c Se for deg alle detaljer<\/em> p\u00e5 en l\u00f8vetann \u2013 helt fra den kommer opp av jorden til den harde, saftspente knoppen som folder seg ut og st\u00e5r i full blomst.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf3c Ta deg tid<\/em> for \u00e5 observere de ulike stadiene i l\u00f8vetann helt ned til de minste detaljene.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf3c Se n\u00e5 for ditt indre blikk<\/em> Melkeb\u00f8tten forandrer seg til en t\u00f8rr ball, hvor livskreftene t\u00f8rker inn og samler seg i fr\u00f8. N\u00e5 kan de sl\u00e5 rot og starte p\u00e5 nytt.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hvis du blir forstyrret underveis, s\u00e5 gj\u00f8r det ingenting. Vend bare kj\u00e6rlig tilbake til \u00f8velsen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Integrativ medisin<\/h3>\n\n\n\n

Holistisk tiln\u00e6rming til livskraft <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n