{"id":13202,"date":"2023-05-08T14:01:32","date_gmt":"2023-05-08T12:01:32","guid":{"rendered":"https:\/\/luciacare.com\/?p=13202"},"modified":"2023-06-01T08:42:03","modified_gmt":"2023-06-01T06:42:03","slug":"kevat-kesa-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luciacare.com\/fi\/blog\/issue\/foraar-sommer-2023\/","title":{"rendered":"Kev\u00e4t ja kes\u00e4 2023"},"content":{"rendered":"
<\/span>\"\"
\n
\n

REPOWER YOUR SELF IN<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

SIS\u00c4INEN PUUTARHASI<\/h1>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

KEV\u00c4T & KES\u00c4 2023 -NUMERO<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
\n

ALMANAKKI<\/h3>\n\n\n\n

Kes\u00e4n voima<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

Ilmassa on jotain. Kirkas kev\u00e4t ja alkava kes\u00e4 tuovat mukanaan odotuksen ja uudistumisen tunteen. Kaikki it\u00e4\u00e4 ja pursuaa elinvoimaa. Luonto on loputon elinvoimien l\u00e4hde \u2013 tai eetterivoimien, kuten niit\u00e4 antroposofisessa l\u00e4\u00e4ketieteess\u00e4 kutsutaan. Juuri nyt n\u00e4m\u00e4 voimat ovat voimakkaimmillaan.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Luonto on ainutlaatuinen kykyns\u00e4 luoda tasapainoa ja harmoniaa, ja l\u00e4\u00e4kekasvit ovat osa t\u00e4t\u00e4 tasapainoa. Lucia Cares -ihonhoitosarjassa k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4mme kasvit ovat yksi el\u00e4m\u00e4nvoiman merkitt\u00e4vimmist\u00e4 ilmentymist\u00e4. Ne ovat olleet tunnettuja parantavista ominaisuuksistaan jo vuosisatojen ajan.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4ss\u00e4 \u2019Your Inner Garden\u2019 -julkaisussa voit oppia, mit\u00e4 el\u00e4m\u00e4nvoimat ovat ja miss\u00e4 niit\u00e4 l\u00f6ytyy. Kun olemme n\u00e4iden el\u00e4hdytt\u00e4vien voimien ymp\u00e4r\u00f6imi\u00e4, voimme ladata akkujamme ja tuntea olevamme t\u00e4ynn\u00e4 elinvoimaa.<\/p>\n\n\n\n

Hyv\u00e4\u00e4 lukemista!<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

ITSEHOITO<\/h3>\n\n\n\n

Meditaatio ulkona<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
\n

Kun viet\u00e4mme aikaa ulkona ja koemme luonnon aistiemme kautta, tunnemme olevamme yhteydess\u00e4 itseemme. Luonto on kuin peili, jossa n\u00e4emme oman heijastuksemme ja muistamme, keit\u00e4 olemme. Luonnossa vietetty aika auttaa meit\u00e4 viritt\u00e4ytym\u00e4\u00e4n omiin elinvoimiimme ja tuntemaan itsemme el\u00e4v\u00e4mmiksi.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\u201cMeditaatio on tehokas keino el\u00e4\u00e4 tasapainoista el\u00e4m\u00e4\u00e4 ja l\u00f6yt\u00e4\u00e4 sis\u00e4inen rauha. Kannattaa varata meditaatioon 10 minuuttia p\u00e4ivitt\u00e4in.<\/em>\u201c<\/p>\n\n\n\n

Nanna Kirkebjerg \u2013 l\u00e4\u00e4k\u00e4ri ja Lucia Care -j\u00e4rjest\u00f6n perustaja<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Voikukka-meditaatio<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Ihmisen elinvoimien kehitys \u2013 vauvasta vanhuuteen \u2013 symbolisoituu maitokukan elinkaaren kautta. T\u00e4m\u00e4 meditaatioharjoitus auttaa sinua ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n ja saamaan k\u00e4sityksen siit\u00e4, mit\u00e4 elinvoimat sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

\ud83c\udf3c Asetu mukavasti<\/em>. Mieluiten luonnossa, jossa voit my\u00f6s tarkkailla voikukkaa.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf3c Hengit\u00e4 10 kertaa syv\u00e4\u00e4n ja rauhallisesti,<\/em> jolloin tunnet vatsan laajenevan sis\u00e4\u00e4nhengityksen aikana. Pid\u00e4 mieluiten pieni tauko sis\u00e4\u00e4nhengityksen ja uloshengityksen v\u00e4lill\u00e4 ja tunne syd\u00e4mesi ymp\u00e4rill\u00e4 vallitseva t\u00e4ytel\u00e4inen hiljaisuus.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf3c Kuvittele kaikki yksityiskohdat<\/em> maitokukassa \u2013 siit\u00e4 hetkest\u00e4, kun se nousee maasta, aina kovaan, mehukkaaseen nuppuun asti, joka avautuu ja kukkii t\u00e4ydess\u00e4 loistossaan.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf3c Ota aikaa<\/em> jotta voi tarkkailla maitokukan eri kehitysvaiheita pienimpi\u00e4kin yksityiskohtia my\u00f6ten.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf3c Katso nyt sis\u00e4isen n\u00e4k\u00f6si avulla<\/em> maitokukka muuttuu kuivaksi palloksi, jossa elinvoimat kuivuvat ja keskittyv\u00e4t siemeniin. Nyt ne voivat juurtua ja aloittaa alusta.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jos sinua h\u00e4irit\u00e4\u00e4n kesken harjoituksen, se ei haittaa. Palaa vain lempe\u00e4sti takaisin harjoitukseen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

INTEGROIVA L\u00c4\u00c4KETIEDE<\/h3>\n\n\n\n

Holistinen l\u00e4hestymistapa el\u00e4m\u00e4nvoimiin <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n