{"id":13202,"date":"2023-05-08T14:01:32","date_gmt":"2023-05-08T12:01:32","guid":{"rendered":"https:\/\/luciacare.com\/?p=13202"},"modified":"2023-06-01T08:42:03","modified_gmt":"2023-06-01T06:42:03","slug":"foraar-sommer-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luciacare.com\/de\/blog\/issue\/foraar-sommer-2023\/","title":{"rendered":"Fr\u00fchling & Sommer 2023"},"content":{"rendered":"
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REPOWER YOURSELF IN<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

YOUR INNER GARDEN<\/h1>\n<\/div>\n\n\n\n
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FOR\u00c5R & SOMMER 2023 UDGAVE<\/p>\n\n\n\n

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ALMANAK<\/h3>\n\n\n\n

Power of Summer<\/h2>\n\n\n\n
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Der er noget i luften. Det lyslevende for\u00e5r og den spirende sommer kommer med en f\u00f8lelse af forventning og fornyelse. Alting spirer og strutter med saft og kraft. Naturen er en uendelig kilde til livskr\u00e6fter \u2013 eller \u00e6terkr\u00e6fter, som de kaldes indenfor antroposofisk medicin. Lige nu er disse kr\u00e6fter p\u00e5 deres h\u00f8jeste.<\/p>\n\n\n\n

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Naturen er enest\u00e5ende i sin evne til at skabe balance og harmoni, og l\u00e6geurterne er en del af denne balance. Planterne, som vi anvender i Lucia Cares hudplejeserie, er en af de mest bem\u00e6rkelsesv\u00e6rdige manifestationer af livskr\u00e6fter. Gennem \u00e5rhundreder har de v\u00e6ret kendt for deres helbredende egenskaber.<\/p>\n\n\n\n

I denne udgave af \u2019Your Inner Garden\u2019 kan du h\u00f8ste viden om, hvad livskr\u00e6fter er, og hvor de findes. N\u00e5r vi er omgivet af disse livgivende kr\u00e6fter, kan vi lade op og f\u00f8le os lyslevende.<\/p>\n\n\n\n

Viel Spa\u00df beim Lesen!<\/p>\n\n\n\n

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SELF-CARE<\/h3>\n\n\n\n

Meditation unter freiem Himmel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Wenn wir Zeit im Freien verbringen und die Natur mit unseren Sinnen erfahren, f\u00fchlen wir uns mit uns selbst verbunden. Die Natur ist wie ein Spiegel, in dem wir unsere eigene Reflexion sehen und uns daran erinnern, wer wir sind. Zeit in der Natur zu verbringen, stimmt uns auf unsere eigenen Lebenskr\u00e4fte ein und hilft uns, uns lebendiger zu f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cMeditation ist ein wirksames Werkzeug, um ein ausgeglichenes Leben zu f\u00fchren und in sich selbst geerdet zu sein. Nehmen Sie sich gerne t\u00e4glich 10 Minuten Zeit f\u00fcr die Meditation.<\/em>\u201c<\/p>\n\n\n\n

Nanna Kirkebjerg \u2013 \u00c4rztin und Gr\u00fcnderin von Lucia Care<\/p>\n\n\n\n

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L\u00f6wenzahn Meditation<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Die Entwicklung des Menschen in Lebenskr\u00e4ften \u2013 vom Baby bis zum Greis \u2013 wird im Kreislauf der L\u00f6wenzahnblumen symbolisiert. Diese Meditations\u00fcbung wird Ihnen ein Verst\u00e4ndnis und Einblick in das vermitteln, was Lebenskr\u00e4fte beinhalten.<\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf3c Machen Sie es sich bequem<\/em>. Gerne drau\u00dfen in der Natur, wo du auch die M\u00f6glichkeit hast, eine L\u00f6wenzahnblume zu beobachten.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf3c Mach 10 tiefe und ruhige Atemz\u00fcge.,<\/em> wo du sp\u00fcrst, wie sich dein Bauch beim Einatmen ausdehnt. Halte gerne eine kleine Pause zwischen Ein- und Ausatmen und sp\u00fcre eine satte Stille um dein Herz.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf3c Stell dir alle Details vor<\/em> Auf einem L\u00f6wenzahn \u2013 vom Moment des Aufkommens aus der Erde bis zur hartsaftigen Knospe, die sich entfaltet und in voller Bl\u00fcte steht.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf3c Nimm dir Zeit<\/em> um die verschiedenen Stadien der Pusteblume bis ins kleinste Detail zu beobachten.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf3c Sieh es jetzt vor deinem inneren Auge<\/em> Der L\u00f6wenzahn verwandelt sich in eine trockene Kugel, in der die Lebenskr\u00e4fte austrocknen und sich in den Samen sammeln. Nun k\u00f6nnen sie Wurzeln schlagen und von vorne beginnen.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wenn Sie unterwegs gest\u00f6rt werden, macht das nichts. Kehren Sie einfach liebevoll zur \u00dcbung zur\u00fcck.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Integrative Medizin<\/h3>\n\n\n\n

Ganzheitlicher Ansatz f\u00fcr Lebenskr\u00e4fte <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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