Integrativ Medicin
Nærende kost
Mad er energi til din krop og hjerne, men også til dit sind. En nærende og balanceret kost smører og plejer systemet indefra – og din hud vil elske dig for det!
Læs mere
Holistisk tilgang til livskræfter
Lyt med, når Nanna Kirkebjerg, praktiserende læge og stifter af Lucia Care, deler ud af sin viden om livskræfter.
Læs mere
Den gode søvn
En god nats søvn er så vigtig for vores sundhed. Vi kaster et forklarende lys over, hvordan søvnproblemer påvirker stress og omvendt.
Læs mere
En samtale om stress & balance
Lyt med, når Mia Wagner og Nanna Kirkebjerg taler om stress og om at genvinde balancen. I videoen, der forløber som en samtale på cirka 45 minutter, sætter Mia Wagner ord på sin personlige oplevelse med stress.
Læs mere
Med naturen som terapi
Vi taler med Mia Ebsen, sygeplejerske og haveterapeut. Her fortæller hun om, hvordan naturterapi, som anvendes i integrativ medicin, kan praktiseres med effekt.
Læs mere
Den kognitive diamant
Ved at se på dig selv gennem den kognitive diamants prisme, kan du blive mere bevidst omkring sammenhængen mellem tanker, følelser, adfærd og krop.
Læs mere
Bæredygtig sundhed
Integrativ medicin udforsker relationen mellem krop og sind og anlægger et holistisk syn på helbredelse og hænger tæt sammen med bæredygtig sundhed.
Læs mere